シワ改善の簡単なトレーニング法

こんにちは!

大人の美肌作り専門家 美容鍼灸師の森山文子です!

今日は【シワを作らない顔の運動】についてお話をしていきます!

しわを作る原因は食事内容だけではありません。

それは…『良く噛んで食べない‼️』

顔には18の筋肉があり、そしゃく(噛むこと)に関する筋肉は9個の筋肉が使われます。

骨から骨に筋肉がついているので、表情によるしわには関係ありませんが、表情筋の下に付いている筋なので、顔の筋肉の土台になっています。

しかも、咀嚼筋はアゴ周り、側頭部についているので、この筋肉が衰えたり、硬くなると、

ほうれい線が深くなります‼️

ほうれい線対策、たるみ対策として、まずは良く噛む食生活にしましょう(*^^*)
噛むというのは簡単にできる顔の運動です!

筋肉を使うことで引き締まった顔にもなっていきます(^ ^)

美容と健康になることは同じことです。全て繋がっています。意識してよく噛んで美と健康両方手にしちゃいましょう♪

 

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:*

Instagram ⇒@ebisu_beauty

Facebook ⇒ 笑美寿鍼灸院

フォロー、いいね!お願いします :-D

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:*

美容・健康に関する情報を配信中!健康でキレイになりたい方は是非GETして下さい♪

LINE@バナー

スマホの方はこちらをタップすると電話が掛けられます。今すぐお電話ください!

025-793-7663

えびす鍼灸院のご案内

お電話でのお問い合わせ 025-793-7663
住所
〒946-0007 新潟県魚沼市四日町83 1F
横町通り「四日町」信号交差点角 「金登屋」様となり
営業時間
平日 9:00~12:00 14:00~20:00
土曜 9:00~12:00 14:00~17:00
休業日
木曜午後・日曜祝日
メールでお問い合わせ
Home
お気に入りに追加
  • Blog
  • 患者さんの声
  • 症状別の説明