こんにちは！

大人の美肌作り専門家　美容鍼灸師の森山文子です

今日は【私のダイエット経験】についてお話をしていきます！

 

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あまり言ったことが無かったんですが、

私は１０年くらい前に一時期、今よりも体重が１２kg位多くありまして、、、なかなかのパンパン具合でした。

 

当時の写真を探したのですが、見るからず。

別人でしたね笑

 

原因はストレスで過食になってしまっていたんですね〜。

あと「食べなきゃいけない」と言う一種の強迫観念みたいなものもありました。

環境が変わって激務の中、「しっかり仕事をする為には食べなくちゃ・・・」みたいなプレッシャーがありました。

 

半年で当時の体重から６〜７kg増えました。そこから徐々に増えて６４kまで太ったんですね。

 

1週間ごとにズボンがパツパツになるのがわかるんですよね笑

 

体も重いし。パンプスも履けなくなるし！

 

見た目に自信もなくなるから、自分自身にも自信を持てなくなるんですよね。

仕事も自信がなくてミスをする。ストレス、食べる。

悪循環になっていました。

 

当時はものすごく暗い人間になっていました。

 

そしてそれも嫌でストレスでまた食べる。

 

そんなこんなで体調そのものを崩してしまって、新潟に戻ってきました。

 

その頃は家から出るのも嫌な状態。しばらく引きこもりをしていましたね。

人に会いたくない。変わった自分を見られたくない。楽しくない。

その頃はあんまり笑った記憶とか無いですからね。

 

すっごい些細な事で「久々に笑ったな」って思えるくらい笑ってなかったです。

いまだにその些細な出来事を覚えている暗いですから

その場にいた人は誰も覚えていないと思う。w

 

 

でもその頃の体験があったから今に繋がっています。

健康でいることも、笑顔でいることも、綺麗になることも、楽しく生きていく上では欠かせないものだと実感しているからです。

 

ただ生きているのは辛いですよ。

 

只単に、ダイエットを考えている方の中にそこまで思い詰めいている方はいないと思いますが。

 

いいんですよ、「あ〜服が入らないから痩せたい〜！」とかで。笑

だいたい痩せたい理由なんてそんなことから始まりますから

 

 

そんなこんなで、太って自己肯定感も低いまま過ごしていました。

 

続く。

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